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<title>无标题文档</title>
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  <div class="report-tip">
  <h2>节气养生</h2>
  <p></p>
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 <div class="solar-terms">
  <p></p>
 </div>
 </a>
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	<div class="report-details physique">
 	<h2><span>●</span> 您的体质是</h2>
  <p>特禀质</p>
  <span></span>
 </div>
 <div class="report-details">
 	<h2><span>●</span> 特禀质的您，被困扰的问题是...</h2>
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 <div class="report-details cureway">
 	<h2><span>●</span> 为何会特禀质？</h2>
  <span>▼ 	先天不足，如家族遗传病史、先天性疾病、母亲在妊娠期间受到不良影响传给胎儿所致等。</span>
  <span>▼ 	后天的影响，如在外界环境的影响下才出现的过敏症状。</span>
  
  <h2><span>●</span> 您需警惕的疾病有:</h2>
  <span>▼ 	过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等。</span>
  <span>▼ 	遗传性疾病如血友病、先天愚型等。</span>
  <span>▼ 	胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊、胎痫等。</span>

		<h2><span>●</span> 要改善体质，需从下面注意：</h2> 
  <p>▼ 饮食原则：</p>
  <span>1. 	饮食宜清淡、均衡；粗细搭配适当、荤素合理。</span>
  <span>2. 	少食辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物，如荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、蟹、鲤鱼、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等。</span>
  <span>3. 	推荐药膳——乌梅粥（乌梅15g，黄芪20g，粳米100克，水适量），共同熬制。</span>

  <p>▼ 运动原则：</p>  
  <span>1. 	积极参加各种体育锻炼，增强体质。</span>
  <span>2. 	天气寒冷时锻炼要注意防寒保暖，防止感冒。</span>
  <span>3. 	不宜参加对抗性强的竞技运动，以免过度耗损正气。</span>
 
  <p>▼ 情志调养：</p>
  <span>1. 	合理安排作息时间。</span>
  <span>2. 	正确处理工作、生活和学习的关系，避免情绪紧张。</span>
  
  <p>▼ 起居调养：</p>
  <span>1. 	居室应通风良好。</span>
  <span>2. 	保持室内清洁，被褥、床单经常洗晒，以防止对尘螨过敏。</span>
  <span>3. 	室内装修后不宜立即搬进居住，让油漆、甲醛等化学物质气味挥发干净后再进新居。</span>
  <span>4. 	春季室外花粉较多时，要减少室外活动时间，以防止花粉过敏。</span>
  <span>5. 	不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。</span>
  <span>6. 	起居应有规律，保持充足的睡眠时间。</span>
    
  <p>▼ 经络调养：</p>
  <span>1. 	可按揉迎香、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼等各1～2分钟，每日早晚各一次。</span>
  <span>2. 	可艾灸肺俞、风门、曲池、合谷。</span>
  <span>3. 	迎香：位于鼻翼之两旁，是治鼻塞、不闻香臭之要穴。鼻通：位于鼻的两侧、鼻唇沟上端尽头。</span>
  <span>4. 	印堂：位于两眉头连线中点。揉鼻通和印堂穴可宣散鼻部的郁热以通鼻窍。</span>
  <span>5. 	肺俞：属足太阳膀胱经，位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。</span>
  <span>6. 	风门：属足太阳膀胱经，位于第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。</span>
  <span>7. 	合谷：属手阳明大肠经，位于手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。</span>
 </div>
 
 <div class="knowmore">
  <a onclick="yangsheng();" class="km-left">节气<br/>养生</a>
  <a onclick="pinggu();" class="km-right">健康<br/>风险<br/>评估</a>
 </div>
 
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